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Té negro de Ceylán, listo para infusionar, con propiedades estimulantes y tónicas para el organismo, ideal para degustar una bebida de potente y delicioso sabor especiado que contribuye a la relajación física y mental . Contiene también propiedades antioxidantes, que protege a las células frente a los dañinos efectos de los radicales libres, y diuréticas, ayudando a eliminar los líquidos retenidos en el organismo.
Muy rico en minerales, es una gran fuente de hierro, fósforo, potasio, cromo y calcio.
·Verter el contenido de una cucharada sopera en agua hirviendo y apartar del fuego.
·Tapar el recipiente y dejar reposar de 3 a 5 minutos.
El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.
Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.
Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a
