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Farmacia Autorizada

Estreñimiento

Medicamentos antiestreñimiento: Medicamentos laxantes y reguladores del estreñimiento.

Debido a la vida sedentaria actual y a la mala alimentación existe un aumento generalizado de problemas de estreñimiento, la mejor manera de regular el estreñimiento es mediante medidas dietéticas, a través de la dieta con una alimentación alta en fibras. Más del 90% de las personas que sufren estreñimiento lo deben a una dieta pobre en frutas, verduras y cereales.

Por lo tanto deberemos aumentar el consumo de:
- Fruta fresca (manzanas, naranjas...) y frutas secas (higos, pasas y ciruelas, sobre todo). Estas últimas contribuyen a la aceleración el tránsito intestinal al favorecer la absorción del agua a través del colon.
- Vegetales de hoja verde, preferentemente crudos.
- Cereales y salvado de trigo.
- Productos integrales (pan, arroz, fideos, galletas, etc). Evitar los productos refinados, como los bizcochos, así como el pan, fideos y arroz blancos.
- Sustancias azucaradas, como la miel y las mermeladas.
- Unos 2 litros de agua al día. Muy recomendable, además, tomar manzanilla.
- Evitar el consumo de alcohol, grasas y alimentos irritantes como condimentos, picantes, especias y aderezos, ajo, perejil, cebolla y mostaza, tomate, vinagre, café, anís, gaseosas, chocolate negro y té negro o de canela.

Otras medidas:

  • Moverse, caminar, hacer algún deporte o ejercicio físico diariamente.
  • No habituarse a la toma de laxantes sin saber primero cuál es la causa del estreñimiento.
  • Tomarse el tiempo necesario para evacuar.
  • Intentar controlar el estrés. Descansar las horas necesarias y no sobrecargarse de trabajo.

Además de todas estas medidas podemos acudir puntualmente al uso de laxantes o evacuantes que nos ayudan y puntualmente. Funcionan ablandando las heces facilitando su evacuación

¿Cómo se debe usar los laxantes?

Los laxantes existen en distintas formas farmacéuticas  para tomar por vía oral. Los laxantes generalmente se toman a la hora de acostarse.

como norma general hay que tomar los laxantes por la noche y  con un vaso grande de agua. La solución líquida viene con un cuentagotas especialmente marcado para medir la dosis. 

Los laxantes en farmacia se clasifican en 3 grupos,

1) laxantes formadores de bolo ( son en general a base de fibras y sustancias que aumentan el bolo fecal regulando el estreñimiento y ablandado las heces , Medicamentos in receta a base de plantago ovata),

2)Laxantes osmóticos: retienen liquidos en el intestio favoreciendo el ablandmiento de heces ( macrogol, magnsesio, lactulosa, lactitiol...)

3) Laxantes ESTIMULANTES (de contacto) :Actúan por estimulación directa de la motilidad intestinal y disminuyendo la reabsorción de liquidos y electrolitos. , Estos son los más rápidos en la acción laxante y estan formados por distintos principios activos :sen( pildoras zeninas),bisacodilo (Dulcolaxo), picosulfato sódico,( evacuol)cascara sagrada , Glicerol (micralax,enemas) 

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